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鸡蛋跟这种食物一起炒,女人常吃可以美容养颜,男人一晚上好几次!

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发表于 2017-4-26 09:24:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
在乡下长大的朋友小时候都有去野外摘芹菜的经历,味道吃起来非常赞,而且营养价值不低,对人体也有非常大的好处。现在给大家推荐一道芹菜的做法,不仅好吃而且功效绝对赞不绝口。


芹菜的食用价值:

1、芹菜中含酸性的降压成分,对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、芹菜是高纤维食物,经肠内消化产生一种木质素,木质素是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

3、芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,常吃能够避免皮肤苍白、干燥。


4、 芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,起到壮阳的作用。


鸡蛋食用价值:

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。


菜谱制作方法:

食材:芹菜 鸡蛋 食盐 食用油

1、鸡蛋打散,芹菜洗净切段,焯水备用。

2、炒锅倒油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。

3、锅中倒入食用油,下葱花爆香。

4、放入焯烫过的芹菜,加盐和糖翻炒均匀。

5、再倒入蛋液,淋入香油即可。

小贴士:常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。
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发表于 2017-5-11 12:34:32 | 显示全部楼层
呦呦资源论坛开放注册了!!只有两天

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发表于 2018-5-22 20:50:17 | 显示全部楼层

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